可以通过以下步骤将别人仓库的更新同步到自己的仓库中：
在本地仓库中添加原始仓库地址：
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git remote add upstream <原始仓库地址>
拉取原始仓库的更新：
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git fetch upstream
将原始仓库的更新合并到本地仓库的主分支：
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git merge upstream/main
推送更新到自己的Github仓库：
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git push origin main
这样就可以将原始仓库的更新同步到自己的仓库中。注意，如果本地仓库有未提交的更改，需要先提交或丢弃这些更改，否则无法进行合并操作。
